Si sales en bici este VERANO ten en cuenta estos Consejos básicos para protegerse del sol cuando montamos en bici. Sigue leyendo Consejos básicos para protegerse del sol cuando salimos en bicicleta
Aunque el ciclismo es uno de los deportes más duros que existen en cuanto al nivel de esfuerzo que demanda, no es menos cierto que el deporte de la bici es uno de los deportes menos lesivos. En el ciclismo los movimientos se ejecutan de manera continuada y no existen “impactos” como si ocurre por ejemplo con la zancada en el running, donde nuestras articulaciones del tren inferior tienen, en cada zancada, que soportar la caída de todo el peso de nuestro cuerpo. Sigue leyendo 5 posibles causas de porque te duelen las rodillas al pedalear
Sin lugar a dudas es uno de los grandes viajes que todos deberíamos hacer, al menos una vez en la vida. Y de un tiempo a esta parte se ha convertido en un gran reclamo que cada año reúne a más y más personas que desean vivir una aventura única. Hablamos del Camino de Santiago, un conjunto de sendas que nos ofrecen tradición, cultura, buena gastronomía y un ambiente muy especial difícil de encontrar en otras rutas y destinos. Y por si no lo sabes, si, se puede hacer en bicicleta. Sigue leyendo El camino de santiago en bicicleta, una experiencia única
En Spicles Bike somos fabricantes de bicicletas, y también sabemos que el objetivo de muchas de las personas que comienzan a montar en bicicleta es el de perder peso, y más concretamente perder grasa. En los hombres, por pura genética, la grasa tiende a acumularse principalmente en la zona del abdomen, los temidos michelines.
Aclaremos que los milagros no existen, y la única forma para perder peso y grasa es quemar más calorías de las que consumimos. No obstante estos consejos Spicles Bike pueden ayudarte sobre todo a combatir la grasa que se acumula en nuestro abdomen. Sigue leyendo Consejos que te ayudarán a perder grasa abdominal
Desde Spicles Bikes os queremos presentar y ponernos a vuestra disposición para impulsar juntos un nuevo modelo de movilidad sostenible en los campos de golf. Sigue leyendo Un modelo de movilidad sostenible con spicles bike en los campos de golf
De todos es sabido que el ciclista es el eslabón más débil en la cadena de la seguridad vial. La falta de concienciación por parte de muchos conductores, su fragilidad y el escaso margen de maniobra al carecer de un motor potente que le permita salir airoso de las situaciones más complicadas hacen que con cierta frecuencia tengamos que lamentar accidentes con víctimas mortales. Sigue leyendo Conoce y evita los ángulos muertos de un camión y circula seguro con tu bicicleta
Dicen que los ciclistas estamos hechos de otra pasta, que son todo sacrificio y pundonor. Y es verdad. Pero no es menos cierto que a nivel funcional, la realidad es que somos personas de carne y hueso, como el común de los mortales. Personas que, por nuestra pasión por el ciclismo, estamos especialmente expuestos a sufrir lesiones y accidentes que pueden ser especialmente graves si afectan al sistema nervioso. El servicio de Neurocirugía del Hospital de Jaén lleva ya tiempo indagando acerca de las principales lesiones de los ciclistas y los datos que ofrece son realmente interesantes. Sigue leyendo La mala práctica del ciclismo puede derivar en lesiones neurológicas
¿Te has portado bien este año? Sabemos que sí, que has sido un ciclista responsable, respetuoso con las normas y que lo has dado todo en casa salida, entrenamiento y competición. Por eso hemos apuntado en nuestra carta a los Reyes Magos un regalo para alguno de vosotros… ¡Y no es un regalo cualquiera! Sigue leyendo Esta Navidad te REGALAMOS un Kit Spicles !!!
Aunque de momento no tenemos disponible las bicicletas Spicles Baby sí que somos conscientes de la importancia que tiene practicar deporte y tener una vida saludable desde pequeños. Desde que los niños tienen unos pocos meses ya tienen un triciclo en el que dar sus primeras pedaladas y la gran mayoría de los adultos tienen una bicicleta con la que disfrutar del ciclismo.
